ギャラリー
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- 自分と向き合う プライベートレッスン
- SOL.~yoga~では<div>プライベートの個人レッスンに力を入れております</div><div><br></div><div>90分という時間で</div><div>ご自身に寄り添ったヨガをおこない心と身体を整えていきます。</div><div>筋膜のリリースも行っていきますので、</div><div>続けていくことで、心と身体は身軽になっていきます。</div><div>筋膜リリースというと</div><div>凝り固まっていた筋膜を緩め、血流を良くし、コリや痛みが軽減したり、関節の可動域が広がったりします。</div><div>良いことづくし!!</div><div>だけどそれだけじゃないんです( ゚Д゚)</div><div><br></div><div>筋膜と心は密接な関係があると言われており、</div><div>筋膜が緩むと、身体だけではなく心も軽くなると言われています。</div><div>例えば心の問題の代表『トラウマ』の解消です。筋膜が緩める行為を定期的に行うと</div><div>そのトラウマの出来事を思い出しても苦しさが軽減していくと言われております。</div><div>すべて繋がっていますね。(*'▽')</div><div><br></div><div>そう、そもそもその筋膜とは?</div><div>筋肉を包んでいる膜のこと!</div><div>全身タイツのように身体全体(頭の先から足指の先まで)を覆っています</div><div>組織を支える第二の骨格であると言われるほど大切な細胞です</div><div><br></div><div>このように</div><div>プライベートレッスンでは頭のてっぺんからつま先でしっかりとケアを行っていきます。</div><div>やってみたい!!と思われる方は一度体験レッスンをお試しください。</div><div>ご自宅ORお近くのレンタルスペースで行うことができます。(女性限定とさせていただきます)</div><div><br></div><div>身体全体が整う心地よさを感じていただきたいと思っております。</div><div><br></div><div>SOL.~yoga~奥永史恵</div>
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- 12月のスケジュール
- 12月のヨガ・チベット体操教室のスケジュールです('ω')ノ<div><br></div><div>だんだんと空気が冷たくなってきましたね?</div><div>寒くなってくると背中が丸くなり、肩も縮こまってしまいやすくなりますよね。。。。</div><div>腰回りも痛み出す方もいらっしゃるみたいで、、、<br></div><div><br></div><div>年末でばたばたと忙しくなり、身体や心のケアを見落としがちになっていませんか??</div><div><br></div><div>SOL.~yoga~では呼吸と共に内側から美しく、心も身体もしなやかになることを目指してレッスンを行って</div><div>おります。是非、ご興味のある方は一度体験にいらしてください(*'▽')</div><div>心と身体は軽くなる感覚を味わってみませんか?</div><div><br></div><div>▲出張ヨガ、プライベートレッスン*女性限定*もご予約も承っております。しっかりと骨格を整えたい方体型を改善させたい方、人目が気になる方、お友達同士で楽しみたい方、ご気軽にお声がけください▲</div><div>SOL.~yoga~ 奥永史恵</div><div><br></div><div><br></div>
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- おやこdeヨガ ありがとうございました
- 11/23勤労感謝の日<div><br></div><div>おやこdeヨガご参加いただきありがとうございました(人''▽`)<div><br></div><div>かわいいらしいおや子さんご参加いただいて幸せな時間を過ごさせていただきました♪</div><div><br></div><div>こどもたちはヨガブロックを使ってバランス遊びをしたり</div><div>高く積み上げて思いっきりぶつかって倒してみたり、、、</div><div>小さなスポンジを足でつかんで歩いてみたり、、、、</div><div>大はしゃぎ( *´艸`)</div><div><br></div><div>終始癒されました♪</div><div><br></div><div>また機会があればやります~~~~\(^o^)/よろしくねぇ</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div></div>
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- 下松市笠戸島家族旅行村での屋外レッスンは予約制で承ります!
- 下松市の笠戸島家族旅行村での屋外レッスン!<div>晴れていたら控えめに言って最高です!</div><div><br></div><div>大自然の中で新鮮なエネルギーを身体いっぱいに取り込みゆったりと動くことで、日ごろの疲れや</div><div>ストレスが吹っ飛んでいきます♪</div><div><br></div><div>本日11/17以降は、</div><div>笠戸deヨガは予約制とさせていただきます♪</div><div><br></div><div>大人2名さま~ご予約いただけます。 料金は1,000円/人です</div><div><br></div><div>ご予約の際は、備考欄に笠戸deヨガ希望とご記入くださいね♪</div><div>第三希望と時間をご指定ください(^^)/<br></div><div><br></div><div>よろしくお願いします。</div><div><br></div><div>SOL.~yoga~ 奥永史恵</div><div><br></div><div><br></div>
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- チャクラさんがTシャツになりました♪
- チャクラさんTシャツできました♡<div><br></div><div>Instagramのプロフィール画面にリンクがありますので、ぜひご覧になってみてください♪</div>
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- 11月のスケジュール
- 11月のスケジュールです('ω')ノ<div><br></div><div>今月は17日の下松市笠戸の家族旅行村での青空リフレッシュヨガ、</div><div><br></div><div>23日(勤労感謝の日)のおやこdeヨガ がイベントになります。</div><div><br></div><div>気温も下がり、心地の良い日が続きますね♡ヨガで身体を動かしスッキリしませんか??</div><div><br></div><div>みなさまお気軽にご参加ください(*'ω'*)マッテルネ~</div><div><br></div><div>奥永史恵</div>
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- 11/23 おやこdeヨガ
- <div>11/23 (勤労感謝の日)におや子DEヨガ開催します♪</div><div><br></div><div>1才~小学生までのお子様をお持ちのママさん、パパさん!</div><div>ヨガをお子様と一緒に体験してみませんか?</div><div><br></div><div>この頃の子供たちはまるで小さな冒険家</div><div>見たい、触りたい、食べてみたい、行ってみたい、</div><div>好奇心が爆発する時期ですよね。。。。</div><div>ママもパパも大変(-_-;)</div><div><br></div><div>完璧じゃなくていいので、子供たちを自由に開放して</div><div>親子で一緒にヨガを楽しみませんか?</div><div>ヨガの深い呼吸や、いろんなポーズ、日ごろはできないスキンシップなどもあるかもしれません</div><div>ぜひお気軽にいらしてください♪</div><div><br></div><div>場所:周南市櫛ケ浜市民センター2F和室</div><div>時間:10:30~11:45</div><div>料金:1,000円(親子ひと組)</div><div>持物:ヨガマット(レンタルあります)タオル、水分補給</div><div><br></div><div>皆様に会えるのを楽しみにしています☺</div><div><br></div>
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- #2 笠戸島家族旅行村 青空リフレッシュヨガ開催
- #2 青空リフレッシュヨガ<div><br></div><div>場所:下松市 笠戸島家族旅行村 展望台</div><div>時間:10:00~11:00</div><div>持物:ヨガマット(レンタルあり)・水分補給・タオル・日よけできるもの(帽子・サンバイザー)</div><div>参加費:1,000yen(小学生までは無料です)</div><div><br></div><div>雨天の場合は中止です。</div><div><br></div><div>皆様のご参加楽しみにしています♪</div><div>一緒にリフレッシュしましょう~~~~</div>
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- チャクラ×パワーストンネイルのインスタライブ開催♡
- 10/16 mon. 12:30~ Instagram live open‼<div><br><div>山口県下松市のネイルサロンDAHLIAの店長で開運パワーネイル講師でもある</div><div>村井麻里子さんとコラボインスタライブを開催します♪</div><div><br></div><div>DAHLIAさんの開運ネイルは浄化したパワーストーンを使用して、ジェルネイルを作成して、波動が高く、素敵ことがたくさん訪れるんです☆彡デザインも素敵なんですよ!</div><div><br></div><div>そんな開運ネイルとチャクラの関係性を語りつくしていきたいと思いますワクワク♪</div><div><br></div><div>波動の高いとっておきの時間になると思いますので、ぜひみなさん遊びに来てください♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><div><br></div></div></div></div>
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- 10/13 下松市笠戸島 家族旅行村リフレッシュヨガ開催!
- 下松市笠戸島 家族旅行村にてリフレッシュヨガを開催決定しました。<div><br></div><div>場所は展望台ですので近い位置で空を感じることができエネルギーをたくさん身体に取り入れ</div><div>日ごろの疲れやストレスをすき飛ばしましょう♪</div><div>一面に広がる海もキラキラと輝き癒されます。<br></div><div><br></div><div>詳細は以下の通りです</div><div><br></div><div>場所:下松市笠戸島 家族旅行村展望台</div><div>時間:AM10:00~11:00 (60分)</div><div>服装:動きやすいもの</div><div>持物:ヨガマット(貸出はございますが限りがございますお早めにお申し付けください)</div><div> 水分補給できるもの(自動販売機・売店はございます)</div><div> 汗拭き用のタオル</div><div> 日よけできるもの(帽子・サンバイザーなど)</div><div>雨天の場合は中止</div><div><br></div><div>初心者の方でも丁寧に指導させていただきます( *´艸`)お気軽にどうぞ。</div><div>皆様のご参加心よりおまちしております</div><div><br></div><div>インストラクター 奥永史恵</div><div><br></div>
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- 10月のスケジュール
- 10月のスケジュールです。<div><br></div><div>10月は~寒い季節に備えて身体を整える~をテーマにレッスンをお送りしていきます</div><div>呼吸を中心にたっぷりと身体の内側から整え癒していきましょう♪</div><div><br></div><div>レッスン会場をお間違えのないようよろしくお願いいたします。</div><div><br></div><div>皆様のご参加心よりお待ちしております。</div><div><br></div><div>インストラクター 奥永史恵</div>
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- 9月のスケジュール
- 2023.9月のスケジュールです<div><br></div><div>みなまさのお越しを心よりお待ちしております(*'ω'*)♡</div><div><br></div><div>その他にも 出張レッスン、こどもヨガ、マタニティーヨガ、企業さまのイベントやコラボイベントなど</div><div>ご希望がございましたらできる限り対応させていただきます。</div><div>よろしくお願いします。</div>