ご利用者様の声
首の痛みが和らいだぁ～
月に２回ほど通っています。
首の頚椎症の痛みが和らぎ驚きました。
ずっと整体や病院に通って治療を受けていたのですが、
ふーちゃん先生のヨガのレッスンに通い始めて痛みがいつの間にか
無くなっていたことに気が付きビックリしました！
いつレッスンに参加してもいいので私は月２回のこのペースが
気に入っています♪
そして、毎回、毎回楽しみです。これからもよろしくお願いします♪
（周南市５０代・女性）
階段ののぼりが楽チンに登れるようになった
週に一度のヨガを始めて１年と半年になります。
ヨガを始める前は筋力がなく、階段などは、途中で休憩を入れないと登り切れなかったのですが。。。
最近では八幡様も長く急な階段も主人と休憩することなく、手すりを使わずに
登りきることができるようになりました。
筋力をつけることの大切さを身をもって体験しています。
これからも主人と2人で続けていきたいと思います。（山口市６０代 女性）
チベット体操の体験をしてきました！
チベット体操の体験レッスンを受けました。
カラダがスッキリ軽くなり、気持ちも軽くなりました。
ひとつひとつのポーズを先生が説明してくださるので、
納得しながら行えました。
ありがとうございました。
これからも、継続していきたいと考えております。
よろしくお願いします。
（周南市・５０代女性）
悩んできたひざの痛みが取れた！
ここ最近『ひざの痛み』が気になっていました。
かかりつけの医者に行っても、加齢でしょう。と言われこの痛みと付き合っていかなくてはならないなぁ
とあきらめていました。が
ふみえ先生のヨガのレッスンを受けてすぐ、ひざの痛みが取れているのに気が付きました。
本当にびっくりしました！ヨガは私を変えてくれる！そう確信しました。
はじめは身体が硬く不安だった私も無理することなくヨガを楽しめるし気持ちがスッキリとします。
続けていて本当に良かったと思いました。
また次回のレッスンも楽しみです♪
（下松市女性・60代）
チベット体操のレッスンを受けた感想です
この度初めて『チベット体操』のレッスンを受けて次の日には腹筋が軽い筋肉痛になっているのが
心地よかったです。ちゃんと効果がある気がして嬉しかったです。
ありがとうございました。
内側を締めるチベット体操はずっと続けていきたいです。
これからもよろしくお願いします。
（周南市、６０代女性）
半年ヨガを続けて体が変わった
SOLヨガのふみえ先生のレッスンを受け始めて半年ほど経ち、体に変化がみられるようになりました。
まず、全く汗をかかなかった自分が呼吸をするだけで少し汗ばむようになりました。
そして、下腹があまり目立たなくなりました、身体の線は昔から細い方ですが、加齢とともに下腹だけが目立つようになってきました。すごく嫌だったのですが年齢によるものだとあきらめていました。
ふみえ先生に相談し丁寧に指導していただき、ヨガをはじめてみるみる変化していくのがわかりました。
最初に比べると姿勢もよくなり自分でも驚きました！
感謝でいっぱいです。ふみえ先生の飾らない人柄もかわいくて大好きです。
これからもよろしくお願いします
（下松市・５０代女性）
初めてチベット体操をしてみて
この度チベット体操を初めて体験しました。
日ごろからウォーキングや自転車に乗ってみたりなど軽い運動は心がけて行っているのですが、
やはりチベット体操をしてみて、腹筋が軽い筋肉痛になったり、頭がすっきりするなど
身体にダイレクトに伝わってくるのでとても気に入りました。
無理のない範囲で先生がレッスンをしてくれるのでとても助かりました。
また、呼吸法やエネルギーの循環の話なども分かりやすく説明していただき、改めて呼吸の大切さ
や生きるエネルギーの大切さを実感しました。
ありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。
（山口県周南市・女性 ６０代）
ヨガを一年間続けてみて
ふみえ先生のヨガのレッスン週１回のペースで一年ほど続けてみて
驚くほど身体の変化がわかるようになりました。
久しぶりに会う人には痩せたねと言われましたし、長時間座ることが前は苦痛だったのですが
苦痛を感じることなく座れるようになりました。
ヨガを続けてよかったなと思っています。
主人の方も姿勢がシャキンと整い、若さを取り戻しつつあります。
（山口市・６０代女性）
穏やかに過ごす時間を堪能しました。
この度はじめてヨガに参加させていただきました。
先生の柔らかい声が心地よく穏やかゆったりした時間を過ごせました。
私は交代勤務をしているのですが、年を重ねるごとに身体の疲れが取れにくくなっているのを
感じておりました。
先生のヨガレッスンを受けて
腰回りが軽くなる感覚がすぐに感じることができました。
頭がすっきりし、身体も軽くなりました。月に１回程度しか通えませんが、
続けていこうと思います。ありがとうございました。
（女性・下松市４０代）
心がすっきりした。
ふみえ先生の誘導にあわせて呼吸をすると
不思議なことに心が軽くなりました。
呼吸ってこんなに大事なんだと気付かされました。
ヨガのポーズも気持ちよく、ヨガをはじめてからよく眠れるようになったと感じています。
今ではヨガのとりこです。（６０代・女性 徳地）
ヨガのレッスンを受けてみてよかった！！！
今まで一度もヨガを経験したことがなく、初心者です。
ずっと身体が物凄く硬いのが悩みでした。
この度、ふみえ先生のヨガを体験して
身体の構造や、効いている筋肉、ツボやポーズの役割、
リラックスできる呼吸。いろんなことをわかりやすく教えてもらいながら、少しずつ身体がほぐれていく感覚がとても心地よかったです。
時々ポーズをとっているときに身体がプルプルなって、インナーマッスルが鍛えられている感覚も
あり、時間を有意義に使えて大満足しました！
初心者のわたしにも丁寧に指導してくださり、ヨガいいかも！って思えるようになりました！
（30代・周南市女性）
小学生の子供と一緒にレッスンを受けて。。。
小学校６年生の活発な男の子と一緒にヨガのレッスンに通っています。彼はサッカー少年です⚽
一緒にレッスンを受けて子供は『気持ちいいね、ハマる！！』といって楽しんでいます⚽
普段のストレッチよりも時間をかけて、身体を伸ばしバランス感覚や柔軟性を身に着けた以外にも呼吸法も身についてきている感じがプレーを見ていてわかるようになってきました。
集中力もあがり、精神的にもぶれることが少なくなってきたように思います。
ヨガを一緒にやってみてとてもよかったと思います。これからも親子で続けてゆきたいです。
私自身も、肩こりが解消され身体が軽くなったと感じています。普段３人のこどものママで慌ただしい毎日を送っていますが、ヨガの時間は自分と向き合う大切な時間だと思っています。
ありがとうございました。（40代・下松市女性）
姿勢が傾いていたことに驚き！
ふみえ先生のレッスンを受ける前に指摘された、『私がまっすぐと思って立っていた姿勢が傾いていた！』ことが判明し、ビックリしました。レッスンを受け股関節が硬いことに気が付きました。
重点的にほぐしをしてもらい、今後の課題もできました。
仕事柄、同じ姿勢ばかりなのでヨガを始めて身体を少しずつメンテナンスしていきたいと思います！
これからもよろしくお願いします（２０代・広島県広島市女性）
呼吸が役に立ちました！！
毎週のレッスンをしていて、腰痛がだんだん軽くなっていくのを実感しています。
無理のないゆっくりとした動きと適切な指導のおかげです。
呼吸も操れるようになり、あんなに苦手だった胃カメラ（口から挿入時）もいつも教えていただいている呼吸を思い出し実践したところ、あっという間に終わっていたので、自分でも驚きました！！
これからもよろしくお願いします。（６０代・下松市女性）
チベット体操を体験してみました(^_-)-☆
チベット体操をした日の夜、驚くほどスムーズに眠りにつくことができました(#^^#)
快眠できて、今朝はすっきり目覚めました！！ありがとうございました(^^)/
腹筋のあたりが少し筋肉痛になりましたが、インナーマッスルの効いているのが実感できます♪
ヨガっと違って動きが決まっているのでわかりやすかったです。これからも続けていきたいです！
よろしくお願いします♪
（４０代・下松市女性）
これまではYouTubeでヨガしていましたが。。。
実際に先生との対面でレッスンを受けてみて呼吸を合わせる心地よさや姿勢や身体のバランスをきちんと指摘していただき自分の新たな発見になりました。
レッスン終了後も身体がほぐれ温まる感覚をダイレクトに感じました。そして若返ったかのように身体と心が軽くなりました。リラックスした贅沢な時間をありがとうございました。
（40代・下松市女性）
