9月のグループレッスン スケジュール
だんだんと朝晩が涼しくなってきましたね。。
といえど、まだまだ残暑はキツイですね、、、気を抜かずに体調管理を行いましょう♪
わたしは最近、エアコンオフタイムをつくるようにしています☺
家の掃除をするときに窓を全開にしてエアコンを切ります。
この状態でお掃除をすれば、汗だくだくになるのですが、、、これがなんとも気持ちいいです♪
ひんやりシャワーを浴びればシャキっと気持ちがスッキリします
おススメです♪
９月からは水曜日の下松地域交流センターでのレッスンが増えます。
お気軽に遊びに来てください♪
生徒さん募集しています、少人数で行うスタイルですので、
気兼ねなくのびのびとヨガを楽しみましょう
