ギャラリー
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- 3月グループレッスンスケジュール
- 春にむかって日に日にあたたかくなっていきますね<div>地球上もそうですが、実は私たちのカラダも春にむけて</div><div>内側からデトックスが始まっていきます♪</div><div><br></div><div>カラダに重たいものを抱えていませんか？</div><div>冬の間に溜め込んだものを少しづつ外に出していきましょう</div><div>カラダだけではなく心にたまっている重たいものも手放して</div><div>軽い気持ちで春を楽しみましょう</div><div><br></div><div>今月から夜な夜なyoga復活です☆</div><div>よろしくお願いします</div>
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- ２０２５年は大変お世話になりました
- ２０２５年今年も大変お世話になりました。<div><br></div><div>みなさまとのたくさんの出会いがあり、各イベントにもたくさんの方が</div><div>ご参加いただきとても充実した一年となりました</div><div><br></div><div>来年は講演会を開くなど、新しいことにチャレンジして精進して参りたいと思います(*'▽')</div><div>そして、パーソナルレッスンもますます力を入れていきたいと思っております</div><div>月に１回でもカラダと心のメンテナンスにヨガソロンの方へ遊びに来てくださいね♪</div><div>カラダのこと、心のことあなた様に合った無理のない方法で軽くしていきましょう</div><div>もちろん、グループレッスンも元気に続けていきます♡</div><div>みなさまのお役に立てるように精一杯努めます♡</div><div><br></div><div>どうか来年もよろしくお願いいたします<br></div><div><br></div><div>Sera~</div>
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- 甘いもと上手につきあうお話会
- ２０２６年１月２４日<div>10:00～</div><div>下松地域交流センター和室</div><div>『甘いものと上手に付き合うお話会』を開催します。<br></div><div><br></div><div>みなさん、甘いものはお好きですか？？</div><div>はい、私も大好きです( ´∀｀ )</div><div><br></div><div>ついつい、甘いものに手が伸びるってありますよね、、、</div><div>いけないとわかっていても、、、</div><div>？？いけない？？なぜでしょう？？</div><div>太るから？肌が荒れるから？人それぞれ思うことはあると思います。</div><div>が、しかし甘いものって悪いものじゃない！</div><div>むしろ、白砂糖は薬と言っていいほど、回復力やエネルギーに満ちているものなんです。</div><div>では、なぜ甘いものを食べ続けるのか？？</div><div>太るほどたべてしまうのか？？</div><div>その原因は一体何でしょう？</div><div>それはね、人それぞれ体質や性質に合った食べ方をしていないからなんですねぇぇ</div><div>そこを紐解いてみなさまそれぞれに知ってもらい、甘いものを食べながら軽く生きる～</div><div>を目標にしていこうよ！っていうお話会でございます！</div><div><br></div><div>当日は砂糖使っていない、お気持ちですがお菓子＆お紅茶をご用意させていいただきます♪</div><div>ぜひご参加心よりお待ちしております！</div><div><br></div><div>予約制になっておりますので、当HP又は公式ラインから【お話会参加希望、お名前】を送ってね♪</div>
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- ２０２６年１月のグループレッスン
- あっという間に２０２６年！！<div>私の年代的になんだか未来に来ている感覚ですね。。。</div><div><br></div><div>今年も皆さんそれぞれ素敵な年にしましょうね♡<br></div><div>わたしもより一層『愛をこめて』レッスンをお届けして参りますので皆様どうかよろしくお願いします。<br></div><div><br></div><div>この時期って食べ過ぎてカラダが重い、、、という方は非常に多いですよね。。</div><div>お気持ちは痛いほどわかるのですが、、私も人のことは言えませんし💦<br></div><div>ただ冬に溜め込んだものをずっとカラダに溜めておくと、、</div><div>春になるとものすごくしんどいです( ;∀;)<br></div><div><br></div><div>春に不調が出る方多いんですよね。。花粉症やアレルギー、ちょっと頭がぼーっとしたりなんかしたりね。。</div><div>なので、今のうちからしっかりカラダを巡らせて流れの良いカラダを作っておきましょうね！</div><div><br></div><div>まだまだ寒い日が続きますがみなさま本年度もよろしくお願いします！</div><div><br></div><div>Sera~</div>
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- １２月のグループレッスン
- ２０２５年もあっという間に最後の月になりました☺<div><br></div><div>１２月年末年始も準備でばたばたと忙しい日々が続きますが、</div><div><br></div><div>しっかり動いて身体を労わっていきましょう♪</div><div><br></div><div>今月は太陽礼拝を少しずつ練習していきましょう！</div>
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- 10月のグループレッスン
- １０月も巡る動きを意識してヨガを楽しみましょう♪<div><br></div><div>これから秋に向けて身体を作っていきましょう☺</div><div>季節やをたのしく過ごしましょう♪</div>
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- ９月グループレッスン
- まだまだ暑い日々が続きますね、、<div>カラダの内側は熱がこもりやすく夏の疲れが取れないまま、日常に戻る前に</div><div><br></div><div>呼吸を調えて、自律神経の乱れやカラダからのサインをしっかり受け取って</div><div>軽やかに日常を過ごせるカラダと、心地よい心を手に入れましょう♪</div><div><br></div><div>みなさまのお越しをお待ちしております☺</div><div><br></div><div>カラダが硬い、、、とお悩みの方もご相談ください。</div><div>体は動かさないから硬くなったのであって、ゆっくり時間をかけて丁寧に解していけば</div><div>無駄な贅肉は無くなり、カラダは軽くなりますよ♡</div><div><br></div><div>あなたらしく、笑顔になれるよう努めてまいります。</div>
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- ８月グループスケジュール
- 8月のグループレッスンをお知らせします♪<br><div><br></div><div>暑い日が続きますね。。。みなさまいかがお過ごしでしょうか？？<br></div><div>心とカラダがバテテないですか？</div><div><br></div><div>夏という季節は『火』のエレメントが上がりがちな季節</div><div>イライラ、熱がこもりやすい、頭痛、目の疲れ、消化器官の乱れなど。。。</div><div>血の気や炎症に気を付けましょう♪</div><div><br></div><div>ヨガの方でもしっかり『静と動』を使い分けてスッキリ夏を楽しめるように努めます♡</div><div><br></div><div>８月もよろしくお願いします♪</div>
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- 🌸スタジオオープンのお知らせ🌸SOL.～yoga～
- この度、６月２２日に<div>SOL.～yoga～のプライベートスタジオがついにオープンします。<div><div>これまでオンラインや出張で提供していた</div><div>『性質診断×魂のひもとき』『アンチエイジングヨガ』を</div></div></div><div>もっと深く、もっと豊かに体感していただける特別な空間を調えました。</div><div><br></div><div>🍃スタジオについて</div><div>このスタジオは『ただヨガをする場所ではありません』</div><div>あなたが本質に還り、心もカラダも整っていく場所。</div><div>頑張るのではなく、ほどいていく。</div><div>無理をするのではなく、整っていく。</div><div>そんな”やさしい変化”がはじまる、あなただけの特別な空間です。</div><div><br></div><div>☆こんな方にオススメです</div><div>・なんとなく不調が続いていく</div><div>・今の暮らしが自分に合っていない気がする</div><div>・感情の起伏や、思考のクセに疲れてしまった</div><div>・年齢を重ねることに不安がある</div><div>・心身ともに”本当のわたし”で生きたい</div><div><br></div><div>これからのSOL.～yoga～は</div><div>アンチエイジングヨガ、性質診断×魂のひもとき、季節ごとにイベントやリトリートなどを</div><div>少人数・女性限定でご案内していきます</div><div>ペアレッスンご希望の方も歓迎しています、ご相談ください♡</div><div><br></div><div>心とカラダの声を聴きながら</div><div>『わたしらしい人生』を取り戻す場所としてご活用ください♪</div><div>心を込めて整えたこのスタジオであなたとお会いできる日を楽しみにしています。</div><div>お問合せからお越しください♡</div><div><br></div><div>SOL.～yoga～生來</div>
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- 6/21は国際ヨガデー
- この日は『夏至の日』インドの偉い先生が<div>国際ヨガデーとお決めになったそうです。</div><div><br></div><div>SOL.～yoga～でも日ごろの感謝の意味を込めて</div><div>下松地域交流センターにて無料イベントを開催することになりました</div><div>太陽や地球に感謝して、一緒にヨガを楽しんでいきましょう</div><div><br></div><div>ささやかですが、プレゼントを用意していります♡</div><div><br></div><div>参加していただくのに予約が必要です。</div><div>部屋の広さの関係で１０名様程度で定員がいっぱいになりますので</div><div>早めのご予約をお願いします</div><div><br></div><div>詳細はこちら</div><div>6/21国際ヨガデー</div><div>場所：下松地域交流センター２F和室</div><div>時間：１０：００～１１：００ごろまで</div><div>参加費：無料</div><div>用意いただくもの：ヨガマット、水分補給、タイル</div><div><br></div><div>どうぞ、よろしくお願いします</div>
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- ６月のグループレッスンスケジュール♪
- さぁ、みなさま６月がやってまいりました☺<div>本当に早い。。。今年もあと半年、、とか考えちゃいますよね！</div><div>年齢を重ねるほど月日が流れるの早いのなんのって、、、</div><div><br></div><div>しかも６月というのは梅雨で憂鬱な日も多いかと思います</div><div>身体中の水分が下にたまり、むくんだり、怠かったり、不調が多い方も多いので</div><div>カラダの巡らせることが大切です！</div><div>動きももちろんだけど、呼吸を意識してヨガを楽しみましょう～～</div><div>カラダのエネルギーが巡りだすと、肌つやも良くなり、消化もよく若々しいカラダへと</div><div>蘇っていきます！わくわくしますね♪</div><div><br></div><div>今月も</div><div>夜な夜なyoga、男子ヨガ、そして6/21は国際ヨガデーとイベントも盛りだくさんです</div><div>たくさんの皆様に楽しんでいただきたい想いで努めてまいりますので</div><div>ぜひ奮ってご参加ください！</div><div><br></div><div>初心者の方でも安心してご参加くださいね♪</div><div><br></div>
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- 5月のレッスンスケジュール
- ５月は気持ちいい季節ですね。。♡個人的に大好き<div>心地よい風がふいて、日差しは温かくて、、、</div><div>旬の食べ物も美味しいし、、</div><div><br></div><div>良いことだらけ♡</div><div><br></div><div>な反面、、、実は自律神経が乱れやすい季節とも言われています、、<br></div><div>寒い間にカラダの中に貯えていたものを外に出そう出そうとする力が</div><div>高まり、カラダの内側に熱がこもったり、日光の熱でのぼせた感覚になったり、</div><div>注意が必要な時期でもある。。</div><div>自分で言うのもなんですが、、、笑</div><div>やはり、ヨガは最高にいいです。ゆっくりと呼吸をしてゆっくりとカラダを動かして、、<br></div><div>運動不足だな。。。と感じる方はウォーキングもとてもいいけどヨガをやってみるっていうのは</div><div>本当におススメですよ♡</div><div>どんな些細な質問でも受け付けてますので、ぜひお気軽にお問い合わせください</div><div>男子ヨガ、夜な夜なyogaもスタートするのでお楽しみに！</div>
