ギャラリー
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- ２月 グループレッスン
- ２０２５年が始まりあっという間に２月なりますね☺<div>まだまだ寒い日が続きますが、カラダが冷えて体温が下がらないように<br></div><div>しっかり呼吸を入れていきましょう♪</div><div><br></div><div>今月は２/12(水）時間がいつもより一時間遅くなっておりますので<br></div><div>お間違えの無いように、お越しください☆彡</div><div><br></div><div><br></div>
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- 1/18下松地域交流センターにて
- 1/18 下松地域交流センターにて<div>『心とカラダを整えるヨガ』を交流センター主催で開催させていただきました</div><div><br></div><div>たくさんのご参加ありがとうございました♪</div><div>そして、みなさま身体や心のお悩みを質問してくださったり、</div><div>コミュニケーションもとれて大変うれしかったです</div><div><br></div><div>交流センターの皆様大変心地よくヨガが出来ました。</div><div>ありがとうございました</div><div><br></div>
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- １２月のグループレッスン
- 早いものでもう１２月がやってまいりました<div><br></div><div>あっという間でしたね。。。</div><div>今年はどんな一年でしたか？振り返ってみるのまたいいですね</div><div><br></div><div>今年はご縁でいろいろな方と出会い本当に感謝の一年でした。</div><div>お世話になったみなさま本当にありがとうございました☺</div><div>感謝の思いでいっぱいです☆彡</div><div><br></div><div>また来年もよろしくお願いします。</div><div><br></div><div>１２月は寒さが厳しくなるようですのでしっかりと動いて</div><div>疲れにくいカラダをつくっていきます</div><div>また、エネルギーにも視点を置く心意気です</div><div><br></div><div>たのしんで参りましょう♪</div><div><br></div><div>体験レッスンも随時募集しておりますのでお気軽にご参加ください</div>
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- 11月グループレッスン
- 11月から、グループレッスンの内容が変更になります。<div><br></div><div>これまでチベット体操とヨガを隔週にお届けしておりましたが、</div><div>11月よりヨガのみのレッスンにさせていただきます。</div><div><br></div><div>又、下松地域交流センターの土曜日のレッスンは終了させていただきました。</div><div><br></div><div>これから寒くなると</div><div>自然にカラダに力が入るので肩コリ、背中コリ、</div><div>それによっては、頭痛や自律神経の乱れなどが</div><div>気になるところです</div><div><br></div><div>ヨガはカラダはもちろんのこと心の方もほぐして調えてくれます</div><div>呼吸に意識を向けてしっかり動いていきましょう！</div><div><br></div>
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- 10月のグループレッスンスケジュール♪
- 秋の気配が近づいてきました。。。<div><br></div><div>良い季節です♪私のだいすきな秋♡</div><div><br></div><div>みなさんは秋好きですか？</div><div>過ごしやすく、実りのたくさんある秋。。。</div><div><br></div><div>空気も澄んで呼吸するときにとても気持ちがいいです！</div><div><br></div><div>山口県ではあちこちで秋祭りが開催されるんです</div><div>ワクワクしちゃいます</div><div><br></div><div>さて、１０月もはりきってヨガ・チベット体操をおこなっていきます！</div><div>グループレッスンよろしくお願いします</div><div>健康は宝物！しっかりほぐしていきましょう♪ </div><div><br></div><div>奥永史恵</div><div><br></div>
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- たった一回のレッスンでこの違い！
- 股関節が硬くなり、地べたに座ることが難しかった方ですが、、<div><br></div><div>たった一回の体験レッスンで驚きの結果が。。。。</div><div><br></div><div>後ろの方に合った重心が、しっかり骨盤が立ち背筋がスーーーーっと</div><div><br></div><div>伸びていますね♡</div><div><br></div><div>ご本人もびっくりされておられました</div><div><br></div><div>アンチエイジングヨガはあなたのカラダにしっかり寄り添って</div><div><br></div><div>ほぐして、緩めて、整えて、ゆきます</div><div><br></div><div>心地の良いカラダを手に入れましょう♡</div><div><br></div><div>健康は宝物ですね。。。</div>
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- 下松市観光協会主催で開催！！サンセットヨガご予約承ります
- 山口県下松市いらした際は、、、、<div>笠戸島の夕日を是非見にいらしてください。。。</div><div><br></div><div>最高に美しいです。。。♡</div><div><br></div><div>下松市観光協会ではその美しい夕日を眺めながらのヨガ</div><div>『サンセットヨガ』を実施しております</div><div><br></div><div>大自然の中でのヨガは、心とカラダを解き放たれ </div><div>日頃では味わえない気持ちよさがあります</div><div>空気も澄んでいて、絶対にオススメです</div><div>ロケーションも最高！</div><div><br></div><div>県外の方も、県内の方も是非体験してみてください</div><div>新しい自分との出会いがあるかもしれません。。。♡</div><div><br></div><div>お申し込み方法は</div><div>下松観光協会 0833-45-6911</div><div>または、直接お申し込みフォームの備考欄にサンセットヨガと</div><div>書き込んでください。対応いたします☺</div><div><br></div><div>１人～でも参加OKです♡</div><div>お気軽にいらしてください♡</div><div><br></div><div>インストラクター 奥永史恵</div>
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- あなただけのヨガをオンラインで♡
- <div style="text-align:left">あなたの性質を活かしたアンチエイジングヨガを</div><div style="text-align:left">オンラインでお届けします♪</div><div style="text-align:left"><br></div><div style="text-align:left">あなたの性質・体質はあなただけが持ち合わせているものです。</div><div style="text-align:left"><br></div><div style="text-align:left">まず、アーユルベーダ診断に基づきあなたの性質を深堀していきます</div><div style="text-align:left">そしてそこから、３カ月間あなたに寄り添って、</div><div style="text-align:left">やさしい食事管理・無理のないヨガでカラダを調えていただきます</div><div style="text-align:left"><br></div><div style="text-align:left">３か月後には若返った姿が・・・・♡</div><div style="text-align:left">これを機に、長年寄り添ったカラダを調えてあげましょう♪</div><div style="text-align:left"><br></div>
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- 7/14ママさんの休息ヨガ開催しました！
- ７月１４日に開催した、<div>『ママさんの休息ヨガ』</div><div>ご参加いただきありがとうございました！</div><div>子供たちに囲まれてとても楽しい時間となりました</div><div><br></div><div>ママたちも</div><div>伸びたぁ～気持ちよかった～と嬉しいお言葉をいただきました</div><div>保育士の先生もご参加いただき</div><div>元気いっぱいの子供たちのお相手をして助けていただき本当に感謝です♡</div><div><br></div><div>また開催できたらいいなと思っております♪</div><div><br></div><div>ありがとうございました！</div>
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- お寺で『いすヨガ』
- 6/29（土）<div>山口県下松市内のお寺で『いすヨガ』を務めさせて頂きました。</div><div><br></div><div>ヨガが初めての方が多かったのですが</div><div>みなさんとても暖かく『いすヨガ』を迎え入れてくださいました</div><div><br></div><div>『背筋が伸びたよ！』</div><div>『呼吸がしっかり、深くできたよ！』</div><div>『普段伸びないところが伸びたよ！』</div><div>『身体が軽くなった！』</div><div>と嬉しいお言葉をいただきました☺</div><div><br></div><div>わたしも凛としたお寺の空気感をたっぷりと味わいながら</div><div>心地の良いヨガができました</div><div><br></div><div>また、お弁当もいただき感謝の気持ちでいっぱいです！</div><div>また訪れたい場所となりました。</div><div><br></div><div>ありがとうございました♪</div>
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- 見違えるほど美しい背筋。。✨
- しっかり深くまで解すことで、<div><br></div><div>硬かった股関節が和らぎ、骨盤が安定します。</div><div>そして、骨盤が安定したおかげで、背中はシャキンと美しいし姿勢を</div><div>取り戻しました♡</div><div>すごいですね♪</div>
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- 姿勢で人は若返る
- かなり背筋が伸びました。<div><br></div><div>若々しく見えます☺</div>
