ギャラリー
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- SOL.～gracia～太陽の恵み 活動を５月より開始
- SOL.～gracia～の活動を５月より開始しています。<br><div><br></div><div>自然の恵みを惜しみなく頂戴し、</div><div>みなさまにお届けする、アンチエイジングを中心とした活動です。</div><div><br></div><div>『春はよもぎ』</div><div><br></div><div>春のエネルギーをたっぷりな無添加よもぎを使った</div><div>・よもぎオイル</div><div>・よもぎバーム</div><div>・よもぎとミントのミスト</div><div>（山口県山口市徳地産のフレッシュなよもぎを使用しております）</div><div>ご用意します🌿</div><div><br></div><div>よもぎは</div><div>美肌、若返り効果を支える抗酸化作用、ビタミンEやポリフェノールが豊富に含まれており</div><div>肌の善玉菌を活性化させ、肌の老化を防ぐ助けをしてくれます。</div><div>アンチエイジングには欠かせない逸品です☾</div><div><br></div><div>肌に塗ればシワは伸び</div><div>髪に塗れば艶々に</div><div>唇のカサカサを直し</div><div>更には、</div><div>切り傷、擦り傷、やけど、虫刺され、日焼け後</div><div>アスターシェイプ</div><div>成長痛や妊婦さんのマッサージオイルや</div><div>バスト、デリケートゾーンまでお使いいただける優れものです。</div><div><br></div><div>価格は</div><div>・よもぎオイル・・・3,500yen</div><div>・よもぎバーム・・・2,800yen</div><div>・よもぎとミントのミスト・・・3,000yen</div><div><br></div><div>郵送可能です（送料無料）</div><div>ぜひ使ってみてください♪</div><div><br></div><div>☆なお、直接手渡しができる方は値段より-1,000yen引きです☆</div><div><br></div><div>申し込み方法は</div><div>公式ラインから、ご希望商品を入力し送ってください(*'ω'*)🌿</div><div><br></div>
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- 5月のグループレッスンスケジュール
- あっという間に５月になりました！<div><br></div><div>５月はいつものグループレッスンに加えて、</div><div>5／５・・夜な夜なyoga（周南市櫛ケ浜市民センター）</div><div>５／29・・つきいち楽ラボ マルシェ（山口県萩市）</div><div><br></div><div>と、イベントも控えています！こちらもぜひご参加くださいね♡</div><div><br></div><div>そして、５月からは『SOL.～ｇracia～』として</div><div>よもぎオイル・よもぎミスト・よもぎバームを販売します！</div><div>よもぎの持つ癒しの効果を是非お試しください♪</div><div>また追って商品紹介していきますので、お楽しみに・・・♡</div><div><br></div><div>生徒さん募集しております！お気軽に体験にいらしてください</div><div><br></div><div>奥永史恵</div><div><br></div>
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- ５・５ 『夜な夜なyoga』のご案内
- ２０２４/5/5 <div><br></div><div>『夜な夜なyoga』を開催いたします。</div><div><br></div><div>癒しに趣をおき、ざわつく心や、疲れたカラダをリセットしていきます。</div><div>マインドを整え、活力を高めます。</div><div><br></div><div>いつもはアンチエイジングを中心にレッスンを行っていますが、</div><div><br></div><div>今の時期、４月～５月にかけて人は自律神経が乱れやすいことから、</div><div>この『夜な夜なyoga』では</div><div>『癒し』を中心にヨガを行っていき</div><div>特別な夜を過ごしていただきます。</div><div><br></div><div>☆なかなか眠りにつけない・・・</div><div>☆疲れがとれなくて、カラダが怠い・・・</div><div>☆子育て・介護・疲れ・・・時間の感覚がなく休息がない</div><div>☆一人の時間を楽しみたい・・・</div><div>☆仕事が忙しく休日も休んだ感覚がない・・・</div><div>などなど</div><div>人それぞれ悩みは様々ですよね</div><div><br></div><div>ゆらゆらキャンドルに包まれて行うヨガは</div><div>いつもとひと味違う感覚です。</div><div>夜を堪能しましょう♡</div><div><br></div><div>▲場所 山口県周南市櫛ケ浜市民センター和室</div><div>▲時間 19:30~start</div><div>▲料金 5,000円</div><div>▲定員は５名様までです。</div><div>お早めにご予約くださいね</div><div><br></div><div>お申込み方法</div><div>HP⇒ お問合せ ⇒ ヨガ教室 ⇒ 櫛ケ浜市民センター ⇒ 備考欄に『夜な夜なyoga』とご記入ください</div><div><br></div><div>みなさまと会えるのを楽しみにしています✨</div><div><br></div><div>インストラクター 奥永史恵</div>
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- お花見ヨガをしました??
- 4月７日（日）<div>山口県下松市豊井公民館で Yoi-Yoiキッチンとよいプレゼンツ</div><div>お花見ヨガを担当させていただきました?</div><div><br></div><div>桜は満開！みなさんみもちよーーーく伸びていらっしゃいました</div><div><br></div><div>子供たち、パパ、ママ、みんなで楽しく動けました！</div><div><br></div><div>屋外でのヨガにハマってしまいそう。。。というぐらい気持ちよかったです♡</div><div><br></div><div>みなさまの街でもヨガをやってみませんか？？</div><div>お気軽に声をかけてくださいね(^^)/伺います～～～</div><div><br></div><div>奥永史恵</div>
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- ４月のスケジュール
- ４月のグループレッスンのスケジュールです♪<div><br></div><div>だんだんと外の気温も暖かくなってきましたね。</div><div>春は本当に気持ちいいですよね～</div><div><br></div><div>みなさんと一緒にレッスンできて</div><div>本当に楽しいし、わたしは幸せです(*'▽')♡</div><div><br></div><div>また、今年度もよろしくお願いします♡</div><div><br></div><div>初めてヨガをする方も大歓迎です。</div><div>ぜひ体験レッスンを受けてみて下さいね。</div><div>スッキリしますよ♪</div><div><br></div><div>奥永史恵</div>
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- 3月のスケジュール
- だんだんと日が長くなってきました。<div>春が顔を覗かせていますね。</div><div>わたしが住んでいる地域では河津桜も満開に咲いています</div><div><br></div><div>しかし、まだまだ朝晩は寒さが残りますね。。。</div><div>花粉も気になります、</div><div>うかつに外に洗濯物も干せなくなってしまいますよね?</div><div><br></div><div>さて、３月のグループレッスンの</div><div>スケジュールは上記の通りになっております。</div><div><br></div><div>みなさまのお越しを心よりお待ちしております(*'ω'*)♡</div><div><br></div>
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- 2月のグループレッスンスケジュール♪
- ２月のグループレッスンのスケジュールです<br><br><div>体験レッスンの方はHPよりお問合せor直接お電話いただけると助かります?<br><br>今年はうるう年✨なんだか嬉しいですね?<br><br>上記のスケジュール以外にも<br>出張レッスン（大人２名さま～）<br>プライベートパーソネルレッスン<br>（女性限定）<br>企業に向けたヨガレッスン<br>オンラインを使ったヨガレッスン<br>など様々な形のレッスンも行っておりますのでお気軽にお声がけください</div><div><br></div><div>２月もみなさまの心を癒し身体を解していけるように努めてまいります♡<br><br><br> </div>
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- 2024.１月のレッスンスケジュール
- 2024年１月のヨガ・チベット体操のスケジュールです(*'▽')<div><br></div><div>年初めにヨガはじめてみませんか？</div><div>２０２４年もはりきって生徒さん募集しております(^^)/</div><div>心と身体をリフレッシュして、充実した年にしていきましょう♪</div><div><br></div><div>今年から、下松市地域交流センター『ふれあい館』２F 和室</div><div>で、毎月第２・４土曜日にレッスンが追加されます！</div><div><br></div><div>時間はあさ10:30～11:30です！平日忙しい方におすすめです</div><div>一度体験レッスンをご利用ください（体験レッスンはヨガまたはチベット体操のどちらかになります。お好きな方を体験していただけますので日にちの確認をよろしくお願いします）</div><div><br></div><div>年明けは １/４（木）櫛ケ浜市民センター和室からチベット体操のスタートです♪</div><div><br></div><div>健全な年にしていきましょう！！</div><div><br></div><div><div>SOL.～yoga～では呼吸と共に内側から美しく、心も身体もしなやかになることを目指してレッスンを行って</div><div>おります。是非、ご興味のある方は一度体験にいらしてください(*'▽')</div><div>心と身体は軽くなる感覚を味わってみませんか？</div><div><br></div><div>▲出張ヨガ、プライベートレッスン＊女性限定＊もご予約も承っております。しっかりと骨格を整えたい方体型を改善させたい方、人目が気になる方、お友達同士で楽しみたい方、ご気軽にお声がけください▲</div><div>SOL.～yoga～ 奥永史恵</div> <div><br></div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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- 睡眠時間は、黄金タイム☆彡
- 睡眠時間は黄金タイム。。。♡<div><br></div><div>日ごろの疲れや身体のゆがみや骨格のバランスの乱れは、、、</div><div><br></div><div>眠っている時間に↓↓</div><div>○筋肉の疲労・緊張を解放し癒しをもたらし</div><div>○背骨・骨盤など身体を支える大きな骨を整え</div><div>○ゆがみをリセットしてくれる</div><div>人間に備わっている機能です、すんばらしい(*'▽')<br></div><div><br></div><div>どんなにいい姿勢でも長時間おなじ姿勢を行うと身体には負担がかかるものです。</div><div><br></div><div>身体を横にすることは唯一重力をフリーにしてくれる時間。。。。<br></div><div>寝返りなどをくりかえしゆっくりと整えていくのです（約３０回～５０回個人差はありますが大体このくらい）</div><div><br></div><div>横になった瞬間『あー幸せ。。。』と感じることもありますよね</div><div>心も解放されますよね☆彡</div><div><br></div><div>なので睡眠はとってもとっても大切まさに『黄金タイム』と言えるわけですね</div><div>みなさんはしっかり眠れていますか？？</div><div><br></div><div>身体や心、脳も休ませて健全な心と身体を保ちましょう♪</div><div><br></div><div>嫌なことがあっても</div><div>たっぷりと眠って忘れてしまいましょう♪</div><div><br></div><div>ただし、、、柔らかすぎる敷布団やクッションは体重が一点に集中し分散されないので</div><div>注意が必要です。朝目覚めて腰が痛かったり、疲れが取れてないなぁと感じた時は</div><div>お布団を見直してみることをオススメします</div><div><br></div><div>さぁ、たっぷりと眠りましょう。。。。♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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- ご夫婦で仲良くヨガ♡
- ご夫婦で仲良くヨガを楽しんでいらっしゃいます。<div><br></div><div>気兼ねなく、人目を気にすることなく、ご自宅で気軽にレッスンできます</div><div><br></div><div>出張ヨガ大歓迎です♪</div><div>大人２名さま～</div><div>ご夫婦やお友達同士、でヨガを楽しみませんか？</div><div><br></div><div>いつも笑顔が絶えないヨガレッスンです( *´艸｀)</div><div><br></div><div>背筋がシャキンと伸びると１０歳は若返って見えます！</div>
