5月のレッスンスケジュール
５月は気持ちいい季節ですね。。♡個人的に大好き
心地よい風がふいて、日差しは温かくて、、、
旬の食べ物も美味しいし、、
良いことだらけ♡
な反面、、、実は自律神経が乱れやすい季節とも言われています、、
寒い間にカラダの中に貯えていたものを外に出そう出そうとする力が
高まり、カラダの内側に熱がこもったり、日光の熱でのぼせた感覚になったり、
注意が必要な時期でもある。。
自分で言うのもなんですが、、、笑
やはり、ヨガは最高にいいです。ゆっくりと呼吸をしてゆっくりとカラダを動かして、、
運動不足だな。。。と感じる方はウォーキングもとてもいいけどヨガをやってみるっていうのは
本当におススメですよ♡
どんな些細な質問でも受け付けてますので、ぜひお気軽にお問い合わせください
男子ヨガ、夜な夜なyogaもスタートするのでお楽しみに！
