12月のスケジュール
１２月のヨガ・チベット体操教室のスケジュールです('ω')ノ
だんだんと空気が冷たくなってきましたね?
寒くなってくると背中が丸くなり、肩も縮こまってしまいやすくなりますよね。。。。
腰回りも痛み出す方もいらっしゃるみたいで、、、
年末でばたばたと忙しくなり、身体や心のケアを見落としがちになっていませんか？？
SOL.～yoga～では呼吸と共に内側から美しく、心も身体もしなやかになることを目指してレッスンを行って
おります。是非、ご興味のある方は一度体験にいらしてください(*'▽')
心と身体は軽くなる感覚を味わってみませんか？
▲出張ヨガ、プライベートレッスン＊女性限定＊もご予約も承っております。しっかりと骨格を整えたい方体型を改善させたい方、人目が気になる方、お友達同士で楽しみたい方、ご気軽にお声がけください▲
SOL.～yoga～ 奥永史恵
