下松地域交流センターふれあいの館でのレッスン開始♪
下松地域交流センターふれあいの館でのレッスンがスタートしました。
日時：毎月 第二、第四 水曜日
場所：２F 和室
時間：AM10:00~11:00
お近くの方は是非遊びにいらしてください♪
見学のかたも大歓迎です('ω')ノ
午前中のうちに身体とあたまと心をスッキリさせ清々しい一日を。。♪
畳の材料である い草 の香りはリラックス効果があり、いらいらを軽減さしてくれる効果があるそうです。特に女性に畳はとてもおすすめです。
ヨガ・チベット体操と日によってメニューが変わりますよ(*'▽')♡
SOL.～yoga～日記にてスケジュールを出しておりますので
確認をお願いします♪
山口県下松市のヨガインストラクター 奥永史恵
